na czczo

A może któraś z was chce kupić? Tu się jakieś deklarowały rano, że skalpel z rana na czczo? %-)

A może któraś z was chce kupić? Tu się jakieś deklarowały rano, że skalpel z rana na czczo? %-) właśnie szukałam podkładek pod kubki po ile masz te chodaki?? %-)

A może któraś z was chce kupić? Tu się jakieś deklarowały rano, że skalpel z rana na czczo? %-) Al, to nie żart, myślałam, że chcesz sprzedawać cycki }:-( Jeszcze w kontekście tego skalpela... Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-04-01 12:39:09

[...] ciała jako wyznaczniku efektów treningowych. Kilogramy nie świadczą o wyglądzie sylwetki. Warto jednak zwrócić uwagę na obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym zdjęcia sylwetki, np. raz w miesiącu. Istotne jest to, aby były wykonane w tych samych warunkach (bielizna, światło, odległość, poza). Odnośnie [...]

hmm, u mnie było powiedziane że na czczo rano, po dniu w którym miałam standardową aktywność. Jak ćwiczę to miałam ćwiczyć a jak leżę przed tivi to miałam leżeć przed tivi

Wstajemy i jemy hehhe CZB - poprostu lubie pajaki Damixxx - hehe atam mnie odrazu obecne wymiary i waga na dzis z rana po porannej toalecie na czczo Waga: 82,5kg Kark : 39,5cm Barki : 128cm ( z napieciem) Klatka : 112,5cm (z napięciem) Biceps : L: 40cm P: 40,2cm (z napięciem) Przedramię : L: 34cm P: 34,5cm (z napięciem) Nadgarstek : L: [...]

Podstawowa przemiana materii(PPM) to najniższy poziom przemian energetycznych zachodzący na czczo, obejmuje również budowę i odnowę tkanek. Jeśli przed pomiarem przyjęty zostanie pokarm to wtedy możemy mówić o spoczynkowej przemianie materii. Spoczynkowa przemiana materii jest średnio większa o 10% od PPM. TEF jest związane z trawieniem, [...]

A ćwiczysz tak z rana od razu ? Najpierw posiłek z rana to najważniejsze , następnie odstęp czasowy i Detonator. Nie mówię tutaj, że może ci on podrażnić Żołądek, ale Trening na czczo to zły pomysł a zaraz przed treningiem to też nie najlepszy pomysł.

tak mialem uczucie glutów/guli w gardle. Mialem robiona gastroskopie itp sprawy Na koxie czy tez bez niego jesli idzie o reflux omeprazole zalatwilo sprawe do konca. Na poczatku tez bralem wieksza dawke (rano na czczo)ale od kilku lat juz tylko 10-20mg ed i zapomnialem co to zgaga

tu masz link do zrobienia sobie dietki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 . A tak poza tym to jeżeli chcesz spalić tłuszczyk to ćwiczenia aerobowe na czczo najpierw po 30 min. a później co tydzień możesz dokładać sobie po 5 minut aż dojdziesz do 1 h . aeroby: np. jazda na rowerku np. stacjonarnym. lubie te jęzorki !!Judo to moje całe [...]

"Waga na czczo - 70 kg " "daj 2g pełnowartościowego białka, 1-1,5 g tłuszczu i 5 g weglowodanów na kg masy" do szkoły zamiast tej jogobeli zrób sobie omlet:) albo kurczak+ ryż:) i w mieseczke i lepiej tak, dorzuć troche jaj do diety i będziesz miał tego białka 2g pełnowartościowego;) tłuszcz to samo, nawet 1g nie masz:p dodaj [...]

1) Ok, to nogi wrzucę gdzieś indziej, a jak ćwiczenia? Są w porządku? 2) Dobra, to bieganie na czczo + BCAA 3) Przejrzę tą listę co mi wysłaleś i cos wybiorę :) Dzięki! Zmieniony przez - T.Dabrowski w dniu 2012-07-15 12:05:14

Dziwne sajdy. Ale jesli az tak je odczuwales, to pewnie faktycznie nie ma co wracac. Ja po pierwszej dawce starego Venoma na czczo, ze Scorchem, NoXplodem i BCAA zrobiwszy zawalisty trening zaslablem i prawie zemdlalem i tez w sumie bylem dosyc mocno wystraszony, bo nic czesniej mi takich sajdow nie dalo, a bralem juz przerooozne rzeczy.

A mówią, ze na czczo nie wolno, bo się mięśnie palą

Podziwiam wszystkich robiących jakikolwiek trening na czczo. Żołądek by mi kręgosłup zeżarł.

ja spoko na czczo mogę ćwiczyć...dziękuję dziewczyny za uważne czytanie moich wypocin,myslałam ze już tam nikt nie zagląda oprócz Bziubzius:):)

atra - zależy ;-) od intensywności, czasu trwania i kilku innych czynników. Ja lubię cardio na czczo

No nie za bardzo wiarygodny, w miarę wiarygodny wynik jest gdy się ważysz rano na czczo, choć tu też wchodzi w grę jakość wagi używanej. Twój plan kiepski bierz ten podany przez Jazwina, a żarcie sam sobie dopasuj do siebie i nie rzucaj się od razu na ścisłe diety, wszystko z czasem.

jestem juz po pierwszych testach bo paczuszka przyszla Testuje w konfiguracji: wczora -gainbolic na czczo 100 g - 300 ml mleka za 2 h gainer 737 100 g 300 ml mleka dzisiaj odwrotnie, pierwszy leci gainer 737 a za 2 h gainbolic (dopiero wypije ten drugi ale 737 mam juz w sobie :) Zakladac osobny post do porownywania czy nie? Bo mysle ze nie [...]

[...] , mocno zmeczyłem barki ... któ®e i tak pracowały w sobote nieźle. Nogi w miare ok. , ale mam je przemęczone troche , z tego powodu jutro nie robie HIIT , może na czczo zrobie 30 minut aero na rowerku wróciłem na godzine 13 do domu ... no i poszło 150 gr owsianki 300 ml mleka 30 gr miodu 25 gr baton musli 100 gr tywarogu 250 gr [...]